Блог за уеб технологии, маркетинг и SEO, мотивация и продуктивност
Новият бюлетин с допълнителни теми за личностно развитие #27
Писането е прекрасен начин да се освободиш от болката. Когато изложиш историята си, ти я освобождаваш. След като тя вече не е погребана или заклещена в теб, ти си свободен да продължиш напред.
– Сандра Маринела, учител и автор от Аризона. В продължение на тридесет години тя преподава писане на студенти и преподаватели.
Приятна и успешна седмица,
Ето един интересен метод за водене на дневник на @SahilBloom, който започвам да ползвам и аз:
„Как да подобрите психичното си здраве през 2024 г.
Използвайте моя метод 1-1-1:
Добре известно е, че воденето на дневник е изключително мощен инструмент за подобряване на психичното здраве.
Но ако сте като мен, ви е трудно да започнете да практикувате.
Страхът от празната страница ви възпира.
Разработих прост подход, който работи:
Методът 1-1-1
Всяка вечер, в края на работния си ден, отваряйте дневника си и записвайте три прости точки:
- 1 победа от деня.
- 1 точка напрежение, безпокойство или стрес.
- 1 точка благодарност.
Отнема около 5 минути.
1-1-1 работи поради своята простота:
1 победа ви позволява да оцените напредъка си.
1 точка напрежение ви позволява да изхвърлите темата от ума си и да я прехвърлите на хартията. Това е терапевтично.
1 точка на благодарност ви позволява да се замислите за най-важните неща в живота си.
С проста структура и малка времева тежест методът 1-1-1 е лесен начин да започнете да изграждате практика за водене на дневник, която ще подобри психичното ви здраве през 2024 г.
Опитайте и ми кажете какво мислите.
За да обобщя моя метод 1-1-1:
Всяка вечер записвайте:
• 1 победа от деня.
• 1 точка напрежение, безпокойство или стрес.
• 1 точка благодарност.“
Дигитални инструменти на седмицата
1. Преобразувайте вашите данни в PDF директно от GDocs
Много полезна система за групово създаване на PDF документи без използване на код в 3 стъпки:
Създайте шаблон в GDocs.
Създайте автоматизацията и картографирайте полетата.
Започнете да автоматизирате създаването на документи.
Много полезно за прогнози/фактури, безплатно до 50 документа/месец.
Опитайте тук: https://jo.my/ichrwk
2. Симулирайте мобилни устройства за предварителен преглед и отстраняване на грешки в уебсайтове с функции за екранна снимка, скрийнкаст и автоматизация
С богата селекция от популярни устройства, мощни възможности за скрийншот и скрийнкаст и функции за автоматизация, Eyeballer може да ви помогне да осигурите оптимално мобилно изживяване на вашия уебсайт.
Eyeballer е безплатно разширение за Chrome, Opera, Edge.
Линк: https://chromewebstore.google.com/detail/u-eyes-mobile-devic…
Нови публикации в ivytechnoweb.net
1. Как да се доближиш до творческия процес на създаване на текстове. Творческото писане е процес, който води до създаването на смислен, информативен, наративен, научен и т.н. текст.
2. 6 най-добри SEO плъгини за WordPress. Преглед на най-популярните SEO добавки за WordPress.
Какво научих тази седмица (и какво видях)
Университетът в Падуа (UniPd) е италиански държавен университет, основан през 1222 г., сред най-старите в света. Той представлява един от парадигматичните случаи на средновековен университет, роден от миграцията на група студенти от съществуващ преди това университет (Болоня), установен преди това във Виченца . Освен това има гимназия, както и мрежа от библиотечни и музейни съоръжения.
През 2021 г. той се класира на второ място в класацията на Censis на държавните университети с повече от 40 000 студенти.
Ако този бюлетин ти е харесал, препрати го на приятел.
Ако си го получил чрез препращане, кликни тук, за да се абонираш безплатно.
Забележка: Тук са пропуснати изображенията и някои други части, които съществуват в оригиналния безплатен бюлетин за абонати. Абонирай се, за да получаваш пълния бюлетин.